אקנה - מה לעשות ומה לא לעשות

אקנה היא בעיה עורית נפוצה שמטרידה את מיליוני אנשים ברחבי העולם. מהמראה הפיזי שהיא גורמת, ועד להשפעה הנפשית והחברתית שהיא יכולה להיות לוותה, אקנה יכולה להיות לא רק פגענית מבחינה רפואית, אלא גם מבחינה נפשית.

מה לעשות:

1. שימוש  בתכשירים מתאימים : חשוב שתתייעצי עם אשת מקצוע להתאמת תכשירים המתאימים למצבך, ולא להתאים לעצמך מוצרים ללא ליווי
2. תזונה בריאה ושתיית מים בשפע: תזונה מאוזנת עשירה בפירות וירקות יכולה לסייע בשיפור מראה העור, ושתיית מים בשפע 

מה לא לעשות:

1. לפוצץ פצעים: לגעת בפצעים לבד עלול לגרום לגירוי ולדלקת נוספת של העור וצלקות ולכן עדיף להימנע ממנה.
2. שימוש בתכשירים ותרופות על דעת עצמך: שימוש בתרופות ובתכשירים קוסמטיים ללא  ליווי עשוי לגרום לנזקים עוריים ולהגברת הבעיה.
3.  תזונה מזיקה: תזונה עשירה במזון מעובד ותזונה עשירה בסוכר עשויה להגביר את האקנה ולהפחית מהירות ההחלמה של העור.

אקנה היא בעיה עורית נפוצה שדורשת טיפול מקצועי ותשומת לב להרגלים הנכונים שיכולים להפחית את ההשפעה שלה. באמצעות תזונה בריאה, טיפול נכון בעור ושימוש בתכשירים נכונים ניתן להתמודד עם הבעיה ולהפחית את הסיכון להופעתה.